僕の場合、
夜、お風呂のシャワーで目を洗い、
朝、歯磨き後ついでに鼻うがいです。
鼻うがいと言っても僕の場合食塩入れずにぬるま湯を口にふくんで鼻に出します。
そうすると鼻の奥の方から洗い出されるのでまる一日okなのです。
最初全然できなかったけど慣れたら簡単。ただその姿は誰にも見せられない。
今シーズンは薬を去年のわずかな残りを飲み終わってから飲んでいない。
マスクも未だかつて着けたことないし甜茶も飲んでない。
でも目がカユカユの時は目薬さしますがね。
一人暮らしを始めてから体質が変わったのだろうか、病気ひとつしてないし...。
安上がりだ。